05 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 63,47g | Prot: 63,83g | Karb: 196,88g.
Kahvaltı: Комо Сыр Старый Голландец, Bohme Тёмный Шоколад с Апельсиновой Начинкой, Изюм, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яблоко Зеленое, Макфа Овсяные Хлопья Геркулес. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Овсяные Хлопья Геркулес. Akşam Yemeği: Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|