05 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 54,73g | Prot: 70,35g | Karb: 128,00g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Овсянка, Банан, Гранола. Öğle Yemeği: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Prosto Гречка, Рибай Стейк. Aperatifler/Diğer: Гранола. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|