05 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1923 kcal
|
Yağ: 64,01g | Prot: 142,56g | Karb: 191,43g.
Kahvaltı: Havermout, Fin Carré Puur Noir, Milbona Sojamelk Unsweetened, Banaan, Ei, Alesto Amandelen, Lidl Magere Franse Kwark, Appel, Lidl Bosvruchten Diepvries. Öğle Yemeği: Milbona Sojamelk Unsweetened, Fin Carré Puur Noir, Ei, Havermout, Banaan, Lidl Magere Franse Kwark, Lidl Blauwe Bessen Diepvries. Akşam Yemeği: Sondey Rijstwafel, AH Rivolo Cherrytomaten, Lidl Kipgehakt, AH Ijsbergsla, Komkommer (met Schil). Aperatifler/Diğer: Sondey Rijstwafel, AH Cappuccino, AH Rivolo Cherrytomaten, Zwagerman Kipfilet Naturel, Komkommer (met Schil). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
monique.lakeman Kilo Geçmişi
|