05 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 46,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 46,20g | Prot: 51,93g | Karb: 121,13g.
Kahvaltı: Pisang. Öğle Yemeği: Telur Dadar, Otak-Otak, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Indomie Soto Spesial. Akşam Yemeği: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jhunaramadhan Kilo Geçmişi
|