05 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
427 kcal
|
Yağ: 36,09g | Prot: 21,57g | Karb: 4,07g.
Kahvaltı: Coffee, Bacon Grease , Great Value Hickory Smoked Thick Sliced Bacon, Flaxseed Seeds , Scrambled Egg , Spectrum Organic Coconut Oil. devamı için...
|
|
2554 kcal
|
Egzersiz:
Kitap Okuma - 1 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|