05 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 53,73g | Prot: 38,17g | Karb: 216,19g.
Kahvaltı: 咖啡歐蕾, 7-11 明太子軟法麵包. Öğle Yemeği: 曲奇餅, 麥當勞 (McDonald's) 巧克力聖代. Akşam Yemeği: 咖啡歐蕾, 紅豆, 安佳 有鹽奶油 (10克), 全家 蜂蜜乳酪麵包, 7-11 青蔥豆腐味噌湯, 中華 超嫩豆腐, 金針菇. Aperatifler/Diğer: 德芙 (Dove) 巧克力. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|