Redge515 Günlüğü, 05 Eki 19

Redge515 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

05 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

81,5 kg Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg. Geriye kalan: 11,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Ekim 2019:

2035 kcal

Yağ: 108,15g | Prot: 83,12g | Karb: 191,74g. Kahvaltı: Red Robin Steak Fries, Tyson Foods Steak Fingers. Akşam Yemeği: Hunt's Spaghetti Sauce - No Sugar Added, Whole Foods Market Zucchini Noodles, Yellow Summer Squash, Ground Turkey. Aperatifler/Diğer: M&M's Almond M&M's, Bananas , Chobani Greek Yogurt Pineapple on The Bottom. devamı için...