06 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
539 kcal
|
Yağ: 17,41g | Prot: 23,17g | Karb: 72,48g.
Kahvaltı: Sup Nasi Ayam, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Chicken Nugget, Susu Kedelai, Quaker Instant Oatmeal. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|