06 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 32,46g | Prot: 94,98g | Karb: 106,56g.
Kahvaltı: Greenfield Чай Черный, Белая Мука, Домик в деревне Молоко 3,5%, Приготовленные Грибы (с Жиром), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лаваш Армянский, Творожная Запеканка с Яблоками. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленные Грибы (с Жиром), Лаваш Армянский, Котлеты из Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Greenfield Чай Черный, Творожная Запеканка с Яблоками. Aperatifler/Diğer: Yota Малина и Белая Шоколадная Глазурь, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zheniakir1991 Kilo Geçmişi
|