06 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 48,68g | Prot: 41,80g | Karb: 143,82g.
Kahvaltı: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Орехи Кешью, Клубника (Замороженная с Сахаром), Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Орехи Кешью, Хреновина, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Суп Куриный с Рисом. Akşam Yemeği: Тефтели с Рисом, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Магнит Гранат. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|