06 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 80,36g | Prot: 79,39g | Karb: 124,43g.
Kahvaltı: Рахат Шоколад Астана, Красный Октябрь Печенье Аленка Вкус Молочный Шоколад, Комо Сыр Старый Голландец, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кубаночка Овсяные Хлопья Геркулес, Яблоко Зеленое. Öğle Yemeği: Лэнд Оладьи из Кабачков с Сыром, Макфа Хлопья Овсяные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Akşam Yemeği: Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|