06 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 69,73g | Prot: 125,89g | Karb: 96,11g.
Kahvaltı: Пшено, Яблоко Зеленое, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Geneticlab Whey Pro Coconut. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина Запеченая. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Унаби, Семга Запеченная, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Кубанский Молочник Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|