06 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 68,65g | Prot: 87,05g | Karb: 149,35g.
Kahvaltı: La Comtesse Арахисовая Паста Peanut Butter Creamy, Обнимама Молоко для Детей 3,2%, Окское Яичный Белок, Магнит Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Обнимама Молоко для Детей 3,2%, Вкуснотеево Масло Сливочное, Красная Икра Икра Нерки. Öğle Yemeği: Снежана Рулет из Мяса Птицы, Рис Отварной, Prime Star Мисо Суп. Akşam Yemeği: Картофель Отварной, ВкусВилл Кижуч Стейк с/М. Aperatifler/Diğer: Дикси Груша Сезонная, Кофе (из Молотых Зерен), Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|