06 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 44,49g | Prot: 53,75g | Karb: 105,91g.
Kahvaltı: Meller Super Meller , Лукум, Стародворские Колбасы Вареная Колбаса , Яичница. Öğle Yemeği: Суп с Клецками. Akşam Yemeği: Якитория Гейша Рору, Agama Тигровая Креветка, АЗИЯ Кафе Роллы Аляска . Aperatifler/Diğer: Виноград. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|