Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
CLLPL
Günlük
06 Eki 19
CLLPL Günlüğü, 06 Eki 19
CLLPL Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Keto Waga nie odpuszcza, wygląda na to że nie dojdę to targetu w wyznaczonym czasie.
ale nie ma zmiłuj się będzie 80 na wadze i utrzymam. Szacuję, że jeszcze mam 10 kg smalcu do zwalenia.... ale w tym wieku, z IO ciężko to idzie.
czy mam jeszcze IO czy nie, to pewien nie jestem, zrobię badania, ale dopiero po redukcji.
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
23,1 kg
.
Geriye kalan:
1,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 06 Ekim 2019:
1858 kcal
Yağ: 141,27g | Prot: 93,16g | Karb: 52,99g.
Kahvaltı:
Pilos Śmietanka 30%, Mlekpol Mleko 3,2%.
Öğle Yemeği:
Nasze Smaki Kiełbasa Szlachetna.
Akşam Yemeği:
Kresto Mieszanka Studencka, Mięso z Piersi Indyka, LCHF Zupa Warzywna.
Aperatifler/Diğer:
LCHF Lodowiec.
devamı için...
Haftada 2,1 kg kaybediyor
16 Destekçi
Destek
Yorumlar
tylko pamietaj zeby przed badaniem wprowadzic wegle przez kilka tygodni bo inaczej wyjda glupoty :)
06 Eki 19 üye tarafından:
vibo69
Najpierw zrobię próbę w domu 😋
06 Eki 19 üye tarafından:
CLLPL
Trzymam kciuki i jadę z Tobą do 80 🙂 a o reszcie (io) jeszcze nie wiem 🙂👍
06 Eki 19 üye tarafından:
fatslawio
Fatslavio dziękuję 😀 trzymam za Ciebie kciuki również ✊✊
06 Eki 19 üye tarafından:
CLLPL
CLLPL + Fatslawio to ja Wam kibicuję i 3mam kciuki 👍🐱
06 Eki 19 üye tarafından:
K1C1A
K1C1U 😊
06 Eki 19 üye tarafından:
CLLPL
CLLPL dla takiego Wilka jak ty IO to pan pikuś. Trzymam kciuki
06 Eki 19 üye tarafından:
karmazynowa
Karmazynowa dzięki 👊😁
06 Eki 19 üye tarafından:
CLLPL
Poproszę foto relacje 😀
08 Eki 19 üye tarafından:
ania-aniula
Aniu nie bardzo mam się czym chwalić 😜 Ale na prośbę wrzucam 😀
09 Eki 19 üye tarafından:
CLLPL
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
CLLPL Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle