06 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 55,98g | Prot: 73,84g | Karb: 68,65g.
Kahvaltı: Малина (Несладкая, Замороженная), Наша Корова Сметана, Сырники Домашние, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Говядина Тушёная с Перцем в Сметане . Akşam Yemeği: Греческий Салат. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Наша Корова Творог Обезжиренный, Красные Яблоки, Мясновъ Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|