06 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 49,90g | Prot: 61,69g | Karb: 74,26g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Hortex Клубника Замороженная, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебец Ржаной, Говядина с Овощами. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Баклажаны Тушеные, Салат Овощной с Маслом, Магнит Грейпфрут . devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|