06 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2935 kcal
|
Yağ: 99,43g | Prot: 171,60g | Karb: 334,11g.
Kahvaltı: ICA Crunchy Äpple & Kanel, Livsmedelsverket Banan, Lindahls Kvarg, Wasa Sport +, Bregott Bregott Ekologisk, Gyllenhammars Havregryn, Allerum Grevé. Öğle Yemeği: ICA Basmatiris, Milda Mat 15%, Kycklingfilé, ICA Matolja. Akşam Yemeği: Ryggbiff, Morötter, Smör, Färskpotatis. Aperatifler/Diğer: McDonald's McFlurry MiniSmarties, Äpple, Barbells Protein Bar Salty Peanut. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|