06 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1883 kcal
|
Yağ: 65,03g | Prot: 63,97g | Karb: 203,78g.
Kahvaltı: Rigoni di Asiago Nocciolata, Café, Jus de Citron, Monoprix Beurre Doux, Campanière Baguette Label Rouge, Eau. Öğle Yemeği: Picard Opéra, Paris Brest, Baguette, Bonneterre Fourme d'ambert, Vin de Table Rouge, Vin Merlot, Monoprix Beurre Doux, Vinaigrette, Salade Verte, Cake Salé, Champignons, Filet Mignon de Porc, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. Akşam Yemeği: Tisane, Jus de Citron, Jus de Pomme, Jus de Légumes (Légumes Autres que les Tomates), Jus d'Ananas. Aperatifler/Diğer: Vahiné Coulis Fruits Rouges, Régilait Tartines et Desserts Caramel Beurre Salé, Gavottes L'authentique Crêpe Dentelle, Sucre, Cannelle, Starbucks Lait Écrémé Caffé Latte (Tall). devamı için...
|
|
1747 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 9 saat, TV Izlemek - 8 saat, Ayakta Durmak - 10 dakika, Apple Health - 6 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|