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media sett.
stabile a 1950, c260 p100 f57
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57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1979 kcal
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Yağ: 46,96g | Prot: 111,63g | Karb: 271,77g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Bio Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Alce Nero Frollini con Yogurt e Miele, Bertoncello Ciabattine Crackers, Buitoni Crostino Dorato, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Lattebusche Ricotta Fresca Magra, Milbona Skyr Lampone. Öğle Yemeği: Caffè Espresso, Alce Nero Frollini Mela e Cannella, Olio Extra Vergine di Oliva, Senape, Bollito di Manzo, Brodo di Carne, Girolomoni Pasta di Semola di Grano Duro . Akşam Yemeği: Pane all'olio con lievito madre, Sanremo Crema di Olive Taggiasche, Bertoncello Ciabattine Crackers, Bonduelle Songino , Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Merluzzo Dell'atlantico. Aperatifler/Diğer: Certossa Crostini al Farro, Milbona Skyr Lampone, Pam Panorama Fette Biscottate Bio, Milbona Skyr Lampone, Banana pancake con albume, Melograno, Philadelphia Philadelphia Active, Molino Rossetto Farina di Riso, Uovo, Banana. devamı için...
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Haftada 0,1 kg kaybediyor
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