06 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1886 kcal
|
Yağ: 84,84g | Prot: 65,86g | Karb: 210,07g.
Kahvaltı: Optimel Yoghurt Bosvruchten, AH Hollandse Aardbeien. Öğle Yemeği: AH Kipfilet Beleg, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Pizzabroodje. Akşam Yemeği: McDonald's Sundae IJs met Chocolade Topping , McDonald's Cheeseburger, McDonald's Big Mac. Aperatifler/Diğer: Perfekt Ribbelchips Naturel, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Citroen Slagroomtaart. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|