06 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
807 kcal
|
Yağ: 38,92g | Prot: 40,73g | Karb: 73,73g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Сыр Домашний, Вареное Яйцо, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Суп Куриный с Картофелем, Рис Отварной. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|