06 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1760 kcal
|
Yağ: 70,56g | Prot: 101,07g | Karb: 178,71g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Шампиньоны Тушеные, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Слабое Кофе с Сахаром. Akşam Yemeği: Пицца с Ветчиной и Грибами, Слабое Кофе с Сахаром. Aperatifler/Diğer: Дымов Сосиски Венские, Мягкая Белая Булка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|