06 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
961 kcal
|
Yağ: 39,17g | Prot: 63,42g | Karb: 87,07g.
Kahvaltı: Каждый День Абрикос Сушеный, Myllyn Paras Овёс Резаный, Авида Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Ростик'c - KFC Байтсы из Куриного Филе . Akşam Yemeği: Морской Котик Тунец в Масле для Салатов, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|