05 Şubat 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1912 kcal
|
Yağ: 71,41g | Prot: 83,77g | Karb: 237,98g.
Kahvaltı: Banane, Cracotte au Froment, Café Soluble, Confitures et Conserves. Öğle Yemeği: Pomme de Terre Rôtie (Matières Grasses Non Ajoutées dans la Cuisson), Haricots Verts(Congelés), Steak de Thon. Akşam Yemeği: Cookies, Pizza à la Viande, Pizza au Fromage. devamı için...
|
|
1742 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 7 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|