06 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 33,41g | Prot: 57,88g | Karb: 116,03g.
Kahvaltı: Сахар, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Золотой Ключик Салат Капустный с Морковью, Гречка Отварная, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Горбуша, Kronenbourg Пиво, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|