|
Все по плану 😄
|
102,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2212 kcal
|
Yağ: 110,67g | Prot: 116,10g | Karb: 189,03g.
Kahvaltı: Milk (3.7% Milkfat). Öğle Yemeği: Медовый кекс, Milk (3.7% Milkfat), Egg, Bagel, Regular Cream Cheese Spread, Smoked Salmon. Akşam Yemeği: Peanuts, Gelato, Медовый кекс, Western Sour Cream 14%, Не фаршированные перцы. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|