06 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 51,33g | Prot: 51,93g | Karb: 230,11g.
Kahvaltı: Babeczka, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Szarlotka z Kruchym Ciastem. Öğle Yemeği: Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Akşam Yemeği: Rosół z Kury/Kurczaka, Świeży Makaron (Ugotowany). Aperatifler/Diğer: Pomarańcze, Banan, Jabłko, Jarmuż. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|