06 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 56,06g | Prot: 90,67g | Karb: 130,64g.
Kahvaltı: Domatesler, Salatalık, Lor Peyniri, Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Yeşil Yapraklı Marul, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kuru Fasulye, Yeşil Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Yeşil Yapraklı Marul, Tavuk Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Fasulye. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|