|
had binge eatten. let's see how much it goes down now
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
627 kcal
|
Yağ: 27,05g | Prot: 18,73g | Karb: 79,25g.
Öğle Yemeği: AMP Energy Performance, Crab Salad Made with Imitation Crab. devamı için...
|
|
2066 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 3 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 40 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika, Ayakta Durmak - 8 saat ve 12 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 8 dakika, Oturma - 8 saat ve 27 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|