07 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 53,02g | Prot: 126,45g | Karb: 69,49g.
Kahvaltı: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Öğle Yemeği: 풀무원 볶음김치, 김치볶음, 비타코코 코코넛워터, 삶은 계란, 아리랑후드 옛날십리사탕, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛. Akşam Yemeği: 아몬드, CU 집밥은 씨유 육개장, Kellogg's 크런치넛 에너지바, 양념장, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|