05 Şubat 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 37,09g | Prot: 65,68g | Karb: 107,84g.
Kahvaltı: leinsame, leinsamen, haferflocken, inkospor, h-milch. Öğle Yemeği: käsekuchen, viva vital hähnchen, dinkel. devamı için...
|
|
3072 kcal
|
Egzersiz:
Dairesel Çalışma - 1 saat ve 17 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 43 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 11,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|