real_sham_shady Günlüğü, 06 Eki 19

real_sham_shady Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

So close! I have till the end of the 3rd week to make my goal! I’m so close 💪

71,8 kg Bugüne kadar kayıp: 32,0 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Ekim 2019:

1247 kcal

Yağ: 30,20g | Prot: 90,04g | Karb: 153,47g. Kahvaltı: McDonald's Hamburger Bun, McDonald's Grilled Chicken Breast. Öğle Yemeği: Pork Loin (Tenderloin) , Marketside Sourdough Sub Rolls. Akşam Yemeği: Trader Joe's Grated Parmigiano Reggiano Cheese, White Rice, Grapes, Noodles & Company Chicken Noodle Soup (Regular). Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Coconut Macaroons, Oberweis Cinnamon Ice Cream. devamı için...

Haftada 1,2 kg kaybediyor