07 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 63,48g | Prot: 64,14g | Karb: 159,61g.
Kahvaltı: Кабачковая Икра, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Кабачки Жареные. Öğle Yemeği: Магнит Рулет Бисквитный Шоколадный, Простые Пельмени. Akşam Yemeği: Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Котлета Говяжья. Aperatifler/Diğer: Фермерское Подворье Кефир 1% с Черникой , Несквик Готовый Завтрак, Красное Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|