07 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
817 kcal
|
Yağ: 28,51g | Prot: 62,79g | Karb: 69,09g.
Kahvaltı: Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Литовский Хлеб Литовский Хлеб , Простоквашино Масло Сливочное 82%, Царь Геркулес. Öğle Yemeği: Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Куриная Грудка на Гриле. Akşam Yemeği: Dr.Korner Хлебцы Семь Злаков , Food Master Ряженка. Aperatifler/Diğer: Шоколад, Food Master Кефир 2,5%, Elmika Отруби Овсяные. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|