07 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
979 kcal
|
Yağ: 20,93g | Prot: 46,06g | Karb: 156,60g.
Kahvaltı: Окское Яичный Белок, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Öğle Yemeği: Данон Творожный с Черникой и Овсянкой, Слобода Десерт Творожный Яблоко и Мед, Слобода Биойогурт с Персиком 2,9%. Akşam Yemeği: Капуста Белокочанная, Магнит Яблоко. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Конференция, Шарлиз Печенье Сдобное Клубника, Любимый Завтрак Мюсли Фруктово-Ореховые, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kruchkova_1997 Kilo Geçmişi
|