|
I had roast pork and carrots. no potato or rice.
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
846 kcal
|
Yağ: 38,40g | Prot: 42,66g | Karb: 87,92g.
Kahvaltı: Green Peppers, Oscar Mayer Traditional Bacon, Toasted Multigrain Bread, Egg, Coffee (Brewed From Grounds) , Dasani Bottled Water (16.9 oz). Öğle Yemeği: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Keto Ranch Dressing, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Coffee (Brewed From Grounds) . Akşam Yemeği: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Carrots, Pork Roasts (Top Loin, Boneless) . Aperatifler/Diğer: Smucker's Uncrustables Peanut Butter & Grape Jelly Sandwich (58g). devamı için...
|
|
1571 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, walking - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, wall push ups - 10 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|