06 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,9 kg.
Geriye kalan: 27,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 47,45g | Prot: 72,53g | Karb: 158,85g.
Kahvaltı: Black Pepper, Egg. Öğle Yemeği: Blueberries, Kunzler Ham Loaf, Cracker Barrel Sharp White Cheddar Macaroni & Cheese. Akşam Yemeği: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Cream Style Corn, Cooked Sauerkraut, Pork Roasts (Top Loin, Boneless). Aperatifler/Diğer: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|