07 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 53,87g | Prot: 71,51g | Karb: 81,26g.
Kahvaltı: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Капучино, Ашан Сыр Российский 50%, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль. Öğle Yemeği: Чернослив Свежий, Капучино, Sen Soy Чипсы Нори, Огурец (без Кожуры), Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Горбуша Соленая, Сэн Сой Соевый Соус. Akşam Yemeği: Лента Сырники Домашние. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
|
|