07 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 83,75g | Prot: 66,63g | Karb: 131,71g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Чай с Молоком, Гранола, Белый Город Молоко 2,5%, Буше Сендвич с Тунцом. Öğle Yemeği: Папа Джонс Пицца Вегетарианская , Fine Life Пицца с Моцареллой и Песто. Akşam Yemeği: Мёд, Жареная Утка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|