07 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 103,73g | Prot: 107,11g | Karb: 97,94g.
Kahvaltı: Biedronka Jajka M, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Pomidory, Makrela Wędzona. Öğle Yemeği: BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Helio Orzeszki Ziemne, Orzechy Włoskie, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Go On Protein 33% Salted Caramel, Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Jabłko. Akşam Yemeği: Winogrona, Piotr i Paweł Błonnik Witalny (Babka Płesznik i Jajowata), Alesto Orzechy Pekan, Bio Planet Kakao Ziarna Kruszone Surowe, Sante Siemię Lniane , Melvit Otręby Pszenne Prażone, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Mlekovita Jogurt Naturalny z Kościana. Aperatifler/Diğer: Bio Planet Kakao Ziarna Kruszone Surowe, ZPH Witamina Surówka z Kapusty Czerwonej, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso) , Mlekovita Masło Polskie, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|