|
Alles auf Start 😅
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1751 kcal
|
Yağ: 75,05g | Prot: 48,34g | Karb: 224,61g.
Kahvaltı: ültje Mandeln Geröstet und Gesalzen, Dr. Almond Vanillekipferl, Weintrauben, Myprotein Gerstengraspulver. Öğle Yemeği: Bamboo Garden Kokos-Öl, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Champignons, Zucchini, Porree, Zwiebeln, Frühlingszwiebeln, Brokkoli, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Thürmann Kraftkornmalzbrötchen, Take It Veggie Zwiebelschmalz, Roggenvollkornbrot, Alesto Salat Mix Naturbelassen, Tomaten, Frühlingszwiebeln, Gewöhnlicher Feldsalat. Aperatifler/Diğer: Oreo Choc White, Berliner. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Guten Morgen 🙋 immerhin, ist doch prima, hast doch eh schon schnell viel geschafft und jetzt geht's "dem Rest" an den Kragen 👍👏🍀
07 Eki 19 üye tarafından: Schlumpfine_
|
Guten Morgen, na auf jeden Fall :) wäre ja gelacht, wenn ich das nicht schaffe...
07 Eki 19 üye tarafından: zueckis
|
...dann volle Kraft voraus 🍀... und in der Nacht bleibst einfach liegen😉
07 Eki 19 üye tarafından: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|