07 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 49,28g | Prot: 73,11g | Karb: 132,84g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Грейпфрут , Изюм, Бабаевский Элитный 75% Какао, Магнит Банан, Nordic Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо (Целое), Цветная Капуста. Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Варенец 4%, Цветная Капуста, Карась Жареный. Aperatifler/Diğer: Сушеные Яблоки, Бабаевский Элитный 75% Какао. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|