07 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 55,72g | Prot: 89,05g | Karb: 166,60g.
Kahvaltı: Манная Крупа, Boombar Протеиновый Коктейль , Творог 9%, Яйцо. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Конфеты CHOCOLATE, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Курица по Французски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Дыня. Aperatifler/Diğer: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Мёд. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|