07 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 50,28g | Prot: 79,12g | Karb: 77,47g.
Kahvaltı: Мёд, Мясновъ Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров, Огурцов и Болгарским Перцем , Гречка Отварная, Куриное Филе Тушенная с Грибами. Akşam Yemeği: Куриное Филе Тушенная с Грибами, Чай, Салат Капрезе. Aperatifler/Diğer: Чай, Наша Корова Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Ичалки Сыр Императорский , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|