07 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 73,57g | Prot: 69,42g | Karb: 157,66g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Вкус Рыбы Форель Малосоленая, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Елизавета Хлебцы Вафельные. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Akşam Yemeği: Кукуруза Вареная, Горбуша Жареная. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Хрусteam Багет, Арахисовая Паста, Елизавета Хлебцы Вафельные, Песочное Печенье, Салат Овощной, Витьба Вафельные Трубочки. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|