|
Первая неделя ✔️
любите себя ♥️
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 57,13g | Prot: 86,02g | Karb: 192,37g.
Kahvaltı: Финик, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Томатный Соус, Курица Вареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Akşam Yemeği: Сушеные Яблоки, банан Мини, Брест-Литовск Сметана 15%, Бабушкина Крынка Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Мёд, Грецкие Орехи, Киви. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|