06 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 47,38g | Prot: 42,19g | Karb: 117,91g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Акконд Тортимилка, Сыр Российский, Белый Хлеб, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Тимоша Чак-Чак Медовый, Чайхона Шурпа. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Alpen Gold Шоколад Молочный, Кондитерский Комбинат Кубань Кукурузные Палочки, Расти Большой Пюре Тыквенное , Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Пицца Суши Вок Удон с Говядиной, Карусель Пирожок с Капустой. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|