07 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 50,10g | Prot: 132,20g | Karb: 80,41g.
Kahvaltı: Виталад Протеиновый Батончик Банан, Борщ с Говядиной. Öğle Yemeği: Магнит Сыр Голландский 45%, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Akşam Yemeği: Бондюэль Фасоль Белая, Борщ с Говядиной, Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Лимон, Окей Изюм Светлый, Абрикос, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|