07 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2352 kcal
|
Yağ: 130,69g | Prot: 129,52g | Karb: 169,08g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Bonfesto Рикотта, Яйцо, Овсяные Хлопья, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Хлеб, Огурцы Кислого Рассола, Скумбрия Атлантическая, Винегрет. Akşam Yemeği: Активиа Биойогурт с Черникой, Злаками и Льняными Семенами , Савушкин Молоко 1,5%, Варенье из Смородины, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Семга Слабосоленая, Винегрет. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|